Achtsam bleiben bei Depressionen
Depressionen verändern den Blick auf die Welt der betroffenen Person und oft auch den Blick auf sich selbst. Dinge, die früher leicht waren, fühlen [...]
Was ist achtsames Schreiben?
Achtsames Schreiben ist eine Form des Schreibens, die aus einer inneren Haltung der Achtsamkeit entsteht. Dabei geht es nicht nur um [...]
Ungewissheit
Dieses Gefühl der Ungewissheit lässt viele schlecht schlafen und unruhig werden. Das ist verständlich. All diese Nachrichten beschäftigen [...]
Radmacher: Mut brüllt nicht immer nur
Wenn wir an Mut denken, haben viele sofort große Bilder im Kopf: Menschen, die kämpfen, laut ihre Meinung sagen oder scheinbar furchtlos [...]
José Saramago – Vierzehnter Juni
José Saramagos Gedicht „Vierzehnter Juni“ ist eine Begegnung mit der Zeit. Es öffnet sich in der Intimität zweier Menschen und zugleich in der Weite des [...]
30 Tage achtsames Schreiben mit Affirmationen
30 Tage achtsames Schreiben mit Affirmationen: Entdecke stärkende Gedanken, inspirierende Schreibimpulse und Reflexionsfragen für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Stärke.[...]
Freebook Achtsames Gedichtschreiben
Erhalte hier mein kostenloses Workbook zu meinem Kurs "5 Tage Achtsames Gedichtschreiben" und starte gleich mit den ersten Übungen. Finde deine eigene Sprache [...]
Wie schreibe ich ein Gedicht? – Schreibübungen für den Einstieg (4)
Ein Haiku entsteht aus einem wachen Blick. Es hält fest, was jetzt da ist – klar und ohne Ausschmückung. So wie die Achtsamkeitsübung dich in deinen [...]
Wie schreibe ich ein Gedicht? – Schreibübungen für den Einstieg (3)
Gedichte entstehen häufig aus einfachen Beobachtungen. Diese Übung richtet den Blick auf einen alltäglichen Satz, der zunächst unscheinbar [...]
Wie schreibe ich ein Gedicht?
Dieser Beitrag bietet eine erste Orientierung für alle, die das Schreiben von Gedichten ausprobieren möchten. [...]