In einem dankbaren Herzen ist viel Platz
Gestern Abend saß ich bei einer Tasse Tee auf der Terrasse und dachte über diese wundervollen Worte nach: "In einem dankbaren [...]
10 Impulse zum Innehalten
In meinem doch immer wieder quirligen Alltag vergesse ich oft, wirklich präsent zu sein. Zwischen endlosen To-Do-Listen und ständigem Vorausplanen kommt das Erleben [...]
Achtsamkeit, Entschleunigung und Innehalten
Es tut gut, langsamer zu werden. Nicht immer weiter, höher, schneller – sondern bewusster, stiller, feiner. Worte können dabei eine Brücke sein: zwischen Innen und Außen, zwischen Gefühl [...]
Innehalten
Wenn die Gedanken kreisen und To-do-Listen den Takt vorgeben, kann ein kurzer Augenblick der Ruhe wie ein tiefes Durchatmen [...]
Das Paradies ist kein Ort
Wie oft suchen wir das Glück im Außen – in fernen Ländern, in perfekten Momenten, in einem besseren Morgen. Doch was, wenn das Paradies längst in [...]
Kann man Gedichte mit Achtsamkeit in Verbindung bringen?
Wie genau zeigt sich Achtsamkeit in der Lyrik? Und was kann uns Poesie lehren, wenn es darum geht, den Augenblick bewusster zu erleben? [...]
Kurt Tucholsky
Kurt Tucholsky – das ist doch der mit den bissigen, politischen Texten, oder? Stimmt, aber er konnte auch unglaublich einfühlsam sein. Ein perfektes Beispiel dafür ist sein Gedicht Mutterns Hände [...]
Erich Kästner
Ich bin ja eine Leseratte und kürzlich saß ich mal wieder gemütlich auf der Couch und versank in einem schönen Roman. Er handelte von einem Berlin in den 1930iger Jahren und zwei der [...]
Veränderung
Veränderung ist ein Wort, das uns gleichermaßen ängstigen und beflügeln kann. Manchmal klopft sie leise an die Tür, fast unbemerkt. Ein anderes Mal bricht sie mit voller Wucht über uns [...]
Dankbarkeit
Ich selbst habe lange gebraucht, um die kleinen Momente der Dankbarkeit wirklich wahrzunehmen. Oft waren es die unruhigen Zeiten, die mich innehalten [...]