30 Tage Schritt für Schritt in die Stille

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Was erwartet dich

Dieses Workbook begleitet dich vier Wochen lang auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Klarheit.
Mit täglichen Schreibimpulsen, Reflexionsfragen und einfachen Achtsamkeitsübungen nimmst du dir bewusst Zeit für dich. Schritt für Schritt lernst du, genauer wahrzunehmen, deinen Gefühlen Raum zu geben, belastende Gedanken loszulassen und neue Kraftquellen zu entdecken.
Du benötigst dafür nur wenige Minuten am Tag, etwas Schreibzeit und die Bereitschaft, dir selbst aufmerksam zu begegnen.

Über dieses Workbook

„4 Wochen Schritt für Schritt in die Stille – Ein 4-Wochen-Workbook für achtsames Schreiben und Selbstreflexion“ verbindet Achtsamkeit und Schreiben auf eine alltagstaugliche Weise.

Im Mittelpunkt steht das Schreiben als Werkzeug zur Selbstreflexion. Du hältst inne, ordnest Gedanken, fühlst in dich hinein und erkundest Gefühle und schaffst Raum für das, was in dir lebendig wird.

Die Übungen sind bewusst einfach gehalten und lassen sich ohne Vorkenntnisse umsetzen. So entwickelst du Schritt für Schritt eine persönliche Schreibpraxis, die dich auch über die vier Wochen hinaus begleiten kann.

Inhalt des Workbooks

Diese Reise besteht aus vier Themenwochen. Jede Woche widmet sich einem Schwerpunkt und begleitet dich Schritt für Schritt durch verschiedene Aspekte persönlicher Entwicklung.

Jeder Tag enthält:

• eine Übung zum Ankommen
• einen Schreibimpuls
• eine Vertiefungsaufgabe
• eine Reflexionsfrage und
• einen Impuls für den nächsten Tag

Du kannst die Reise Tag für Tag durchlaufen oder dir bewusst mehr Zeit für einzelne Themen nehmen.
Das erwartet dich in den 4 Wochen:

Kurze Einführung
Woche 1 – Ankommen in der Stille
Woche 2 – Deinen Gefühlen Raum geben
Woche 3 – Loslassen, was dich festhält
Woche 4 – Kraft aus der Stille schöpfen

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Deine Vorteile

→ Für mehr Reflexion und Selbstfürsorge
→ Selbstlernangebot
→ Sofort als PDF verfügbar

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Wie schreibe ich
einen Roman
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Deine Vorteile

→ Für alle, die schreiben wollen
→ Selbstlernangebot
→ Sofort als PDF verfügbar

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30 Tage
kreatives Schreiben
entdecken

Entdecke 30 abwechslungsreiche Schreibimpulse und lass dich zu neuen Geschichten, Gedanken und Ideen inspirieren. Perfekt für alle, die ihre Kreativität stärken möchten.

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Deine Vorteile

→ Für alle, die am Ball bleiben wollen
→ Selbstlernangebot
→ Sofort als PDF verfügbar